此「糖尿病飮食」産品分類,所有篩選的食品均不含人造添加糖、人造增甜劑,而且更以食物標韱内所列名之每份(per serving)含糖量(Sugar),屬0糖量或低於2克(gram)計算。

 

糖尿病是一種慢性疾病,患者還要特別注重飲食,剋制血糖。其實不少糖尿病徵初現的人,他們早就患病好幾年,但因為病徵未現而疏忽,如果能早在血糖『責界』或糖尿病前期時就好好控制飲食,定能減輕病情,甚至可助你遠離糖尿病。

糖尿病7大飲食原則和基本食療要求:

 

1. 控制熱量


2. 合理營養:脂肪25~35%、蛋白質        10~20%、碳水化合物 55~60%

 

3. 限制脂肪和膽固醇


4. 限制鈉鹽:建議每日鈉鹽的攝入不          超過3g。如有高血壓,鈉鹽應每日        少於2g。

 

5. 忌食易吸收糖份的食物


6. 多吃高纖維食品:高纖維素能減慢          糖的吸收,增強胰島素的敏感性,          可以明顯改善高血糖的情況。


7. 少食多餐

 

© 2023 by PURE. Proudly created with Wix.com